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| Hartz IV Kochbuch: backen und kochen mit Hartz 4 Gesunde und vitaminreiche Ernährung soll auch bei einem Hartz IV Bezug möglich sein. Hier könnt ihr eure Rezepte einstellen |
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#1
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| Hallo, eine Empfehlugn von mir: Arm aber Bio! von Rosa Wolff Mit wenig Geld gesund, ökologisch und genussvoll speisen. Ein Selbstversuch Erfahrungsbericht Rezepte Tipps& Infos Das Buch gibt es gebraucht zu kaufen oder in den Bibliotheken auszuleihen. Die Journalistin hat auch einen blog: Arm aber Bio! |
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#2
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| Es lohnt sich, sofern es mehrere Bioläden in der Stadt gibt (wie hier in Berlin), diese regelmässig zu besuchen und nach Angeboten Ausschau zuhalten. Auch gibt es viele Produkte, die in Bioläden günstiger sind, wie im normalen Supermarkt im Bioregal (zb. Biobutter ist im Supermarkt 20cent teurer als im Bioladen die Günstigste, Avocados sind bei mir in einem bestimmten Bioladen ganz oft im Angebot und dann günstiger, als konventionelle Avocados im Supermarkt). Wer sich gehaltvoller ernährt isst im Übrigen auch weniger, wie ich an mir selbst rausfinden konnte. lg, TnT |
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